Djupa knäböj för större benmuskler och starka knän
”I det här inlägget kommer du att lära dig om fördelarna med djupa knäböj både vad gäller att bygga muskler och bli starkare, samt att oron för att djupa knäböj skulle skada knäna är obefogad. – Styrkelabbet” Läs Vidare
Hur djupa knäböj ska du göra?
”Varje gång jag postar ett klipp på instagram där jag knäböjer får jag alltid samma frågor. ”Är det verkligen bra för knäna att gå så där djupt?” eller ”Min PT säger att knäna inte får gå förbi tårna när man squatar och andra skeptiska kommentarer haglar. Därför tänkte jag förklara hur jag ser på knäböj och förklara varför jag älskar ”ass to the grass” en gång för alla. – Jonas Parandian” Läs Vidare
